惠州拓展培訓分享室外拓展的急救知識及解決方式
在戶外拓展主題活動中負傷搶救小常識
1、扭到或是韌帶拉傷時，要讓負傷位置處在釋放壓力情況，能夠適度拉高負傷身體，這時切忌再讓早已負傷的全身肌肉開展健身運動，冰敷的作法能夠緩解痛苦，用涼水清洗或者用冷純棉毛巾敷。在患處用棉絮包囊，再以紗布加壓包扎。
2、骨裂：骨裂位置一般都是有痛疼、發脹、畸型、功能問題等病癥，骨裂端戳破大毛細血管時也有內出血。骨裂或疑似骨裂時，要防止挪動傷員或傷肢，對傷肢多方面固定不動與烘托（有流血者要先止血方法后固定不動），使傷者在運送中不因運送、晃動而使碎骨扎傷毛細血管、神經系統，免受附加損害，加劇病況。
3、腦顱外傷：碰到頭頂部遭受外力作用嚴厲打擊或是撞倒硬實物件的，輕則為腦溢血，一般無顱底骨折，有輕微頭疼頭暈，有暈厥都不超出30分鐘。重則顱底骨折，腦挫傷、腦溢血、不省人事。對腦顱刨傷的組員，要爭分奪秒，通告醫院門診前去立即救治，要保持安靜不要喧嘩臥床不起，未作多余的挪動和查驗，防止二次負傷，與此同時要維持呼吸系統順暢。
4、頸椎骨損害：在跌倒時很有可能會造成椎間盤、腰椎、頸椎骨損害。摔倒時頭頂部碰地可導致頸椎脫位、骨裂，多伴隨頸髓損傷，四肢癱瘓。務必首時間通告醫院門診從速前去救治。當場搶救時，應讓傷員就地平躺著或將傷者置放在硬質的木工板上，頭頸兩邊添充沙包，使頸椎骨處在平穩情況，維持頸椎骨與腰椎中心線一致，切忌自主旋轉。
不可以小瞧跌倒后產生的安全風險難題，在拓展主題活動主題活動全過程中的大家更應當多留意自身的個人行為，防止導致多余的膝關節損傷。這也是為啥拓展主題活動前通常要做充裕的破冰游戲和熱身運動提前準備，在拓展主題活動時要提升醫務人員監管，把握一定的急救知識，提升自己健康保健觀念。
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