惠州團建一日游戶外拓展運動我們應該注意哪些事項

                      惠州團建一日游戶外拓展運動我們應該注意哪些事項

    戶外拓展需要注意什么您應該知道，戶外拓展可以提高我們的凝聚力和團結度，消除成員之間的隔閡感，增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員之間的相互溝通和理解，以增加我們的默契。當我第一次參加活動時，我應該注意什么？不允許缺席或遲到；未經教練指導，任何人不得擅自攀爬訓練架、游泳或進行任何其他危險運動。俱樂部應確保飲食安全和衛生。以上是室外拓展的注意事項。

您應該知道，惠州團建一日游 可以提高我們的凝聚力和團結度，消除成員之間的隔閡感，增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員之間的相互溝通和理解，以增加我們的默契。當我第一次參加活動時，我應該注意什么？我總結了9個需要注意的要點：

1.身體素質：所有項目均適用于普通成年人，對身體素質沒有特殊要求。（如果您半年內有嚴重心臟病、高血壓、大手術，您不能參加戶外拓展訓練、習慣性脫位、脊柱、頸椎和腰椎受傷經歷，如果您在拓展訓練期間感到不適，請及時向教練說明情況）；

 2.行為：活動期間請準時集合。不允許缺席或遲到；未經教練指導，任何人不得擅自攀爬訓練架、游泳或進行任何其他危險運動。

3種藥物：我們有常用藥物（創可貼、藿香正氣液等），必要時可向球隊教練購買。

4.佩戴：活動前請剪掉長指甲。請穿運動服、運動鞋（尤其是女性不穿高跟鞋，男性不穿皮鞋）或便于活動的衣服（女性不能穿裙子）。此外，出汗后還需要準備一套備用衣服以備更換。由于早晚溫差較大，請注意保暖（戴眼鏡的學生將準備小繩子加固眼鏡）。

5件物品：為了避免在活動中受傷，不要戴手表和珠寶，不要在口袋里存放硬物品（如手機、鑰匙、硬幣等）。女人不能戴硬頭飾。

6.行動：活動期間，除特殊情況外，學生不得外出。如果學生外出，必須得到組織者的批準；遇到困難時，找教練尋求幫助；服從統一安排；在惠州拓展公司舉行的活動期間，學員嚴禁吸煙、飲酒、和食用其他違禁藥物。

7.環境保護：活動期間請愛護一切設施，嚴禁擅自攀爬。同時，請愛護自然環境，不要亂丟垃圾。以上是室外拓展的注意事項